Basisseminar

Basisseminar (50 UE)

Das Basisseminar baut auf dem Erlebniswochenende auf. Hier vermitteln wir das Fundament einer jeden Anwendung: Die tragenden Basisbewegungen unserer Methoden AquaRelax und WATSU. Alle Hauptgelenke werden spielerisch gelockert und mobilisiert. Sanfte Dehnungen im Wasser sind eingebunden in Halt gebende Positionen und befreiende Bewegungsabläufe. Spielerisch erforschen wir die Unterwasser-Welt mit WasserTanzen (WATA). Durch Varianten für das Ein- und Auftauchen und ein Repertoire freier Bewegungen wächst das Vertrauen, um die Unterwasser-Welt tiefergehend kennenzulernen. Darüber hinaus werden einige Healing Dance Bewegungen spielerisch erfahren. Die Koordination von Atem und Bewegungsfluss bringt Verbundenheit und Präsenz mit sich. Wir entwickeln mehr Bewusstsein für uns selbst, den eigenen Körper und den Partner im Wasser. Spiraldynamisches Gedankengut und Bewegungskultur im Wasser sind hilfreiche Grundlagen, welche vermittelt werden. In den Landrunden werden wichtige Themen, wie Nähe und Distanz, Indikationen und Kontraindikationen, sowie Vor- und Nachgespräch erörtert. Unterschiedliche Berührungsqualitäten und deren Wirkung werden in der Theorie vermittelt und im praxisnahen Austausch deutlich spürbar. Meridian-Dehnungen, Atemübungen, Begegnungs- oder Koordinationsspiele helfen dabei, zu harmonisieren und Erfahrungen zu integrieren. Die Reflexion des eigenen Erfahrungsprozesses ist ein wichtiger Bestandteil. Auch für den persönlichen Lebens-Weg sind die gewonnenen Erfahrungen wertvoll. Entspannung ist vielschichtig und wirkt auf allen Ebenen von Körper, Geist und Psyche. Das tiefere Eintauchen öffnet den Zugang zu inneren Räumen, so können wir mehr über uns selbst erfahren. Es wird den Teilnehmenden zunehmend leichter fallen, sich dem warmen Wasser, dem Bewegungsfluss und dem Leben hinzugeben. Wir lernen in entspannter Atmosphäre, genießen mit Freude die entstehende Leichtigkeit. Mit diesem Seminar stellen wir das Grundwissen für Anwendungen im Wasser auf eine breite, solide Basis.

Zugangsvoraussetzung: 20 UE Einführung

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