Institut

Erlebniswochenende

Erlebniswochenende (20 UE)

Tage der Begegnung mit sich selbst und anderen im Element des Lebens. An diesem Wochenende tauchen wir ein in das Reich der Entspannung im warmen Wasser mit AquaRelax, WATSU und WATA. Genießen und dabei auf leichte und spielerische Art und Weise etwas lernen. Eigene Standfestigkeit und Ruhe vermitteln Sicherheit im Wasser. Der bewusste Atem trägt dazu bei, mehr im Hier und Jetzt anzukommen. In den Landeinheiten werden die unterschiedlichen Methoden erläutert. Neben Dehnungen und Ausgleichsübungen runden geführte vielfältige Angebote mit Bewegung, Entspannung und Musik die Erfahrungen im Wasser ab. Im Geben wie im Nehmen wächst die Achtsamkeit für einen harmonischen Austausch. Wärme, Leichtigkeit und befreiende Bewegungen im Schwebezustand tragen zum Loslassen bei. Das Erlebniswochenende - ob als Weiterbildung oder einfach für sich selbst zum Genießen - ermöglicht nachhaltige Entspannung und Regeneration.

In unserem Seminarkalender finden Sie alle Termine. Jetzt Termine durchstöbern!